[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.tevacz.cz\/pozor-na-bolesti-zad\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.tevacz.cz\/pozor-na-bolesti-zad\/","headline":"Pozor na bolesti zad","name":"Pozor na bolesti zad","description":"Tak\u00e9 se v\u00e1m n\u011bkdy stalo, \u017ee v\u00e1s opravdu hodn\u011b bolela z\u00e1da? Pokud ano, tak v\u00e1m tam za pravdu, \u017ee je to velice bolestiv\u00e9. N\u011bkolikr\u00e1t bolela z\u00e1da, tak\u017ee jsem si \u0159ekla, \u017ee mus\u00edm j\u00edt asi na n\u011bjakou kontrolu, \u017ee mus\u00edm j\u00edt k l\u00e9ka\u0159i, aby mi zjistil, jestli nem\u00e1m n\u011bco \u0161patn\u00e9ho se z\u00e1dy. Bohu\u017eel zjistil, \u017ee m\u00e1m […]","datePublished":"2026-01-24","dateModified":"2026-01-24","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.tevacz.cz\/author\/#Person","name":"tevacz.cz\n","url":"https:\/\/www.tevacz.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9cae764794acc12213aa530e21558ed2bd96c03f91e0c3ad21cc1905765be658?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9cae764794acc12213aa530e21558ed2bd96c03f91e0c3ad21cc1905765be658?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"tevacz.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.tevacz.cz\/wp-content\/uploads\/skolioza.png","url":"https:\/\/www.tevacz.cz\/wp-content\/uploads\/skolioza.png","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.tevacz.cz\/pozor-na-bolesti-zad\/","about":["Podnik\u00e1n\u00ed"],"wordCount":431,"articleBody":"         Tak\u00e9 se v\u00e1m n\u011bkdy stalo, \u017ee v\u00e1s opravdu hodn\u011b bolela z\u00e1da? Pokud ano, tak v\u00e1m tam za pravdu, \u017ee je to velice bolestiv\u00e9. N\u011bkolikr\u00e1t bolela z\u00e1da, tak\u017ee jsem si \u0159ekla, \u017ee mus\u00edm j\u00edt asi na n\u011bjakou kontrolu, \u017ee mus\u00edm j\u00edt k l\u00e9ka\u0159i, aby mi zjistil, jestli nem\u00e1m n\u011bco \u0161patn\u00e9ho se z\u00e1dy. Bohu\u017eel zjistil, \u017ee m\u00e1m skoli\u00f3zu. V t\u00e9 dob\u011b jsem absolutn\u011b nev\u011bd\u011bla, \u017ee n\u011bjak\u00e1 skoli\u00f3za zad existuje, tak\u017ee jsem byla docela v \u0161oku. Ihned jsem se pana l\u00e9ka\u0159e ptala, jestli existuje n\u011bjak\u00e1 operace nebo n\u011bco podobn\u00e9ho. Kdy\u017e mi \u0159ekl, \u017ee bohu\u017eel operace na m\u016fj probl\u00e9m neexistuje, tak mi \u0159ekl, \u017ee m\u00e1m cvi\u010dit n\u011bjak\u00e9 speci\u00e1ln\u00ed cviky na skoli\u00f3zu. Jenom\u017ee o tom jsem absolutn\u011b nic nev\u011bd\u011bla. Tak jsem byla r\u00e1da, \u017ee mi pan doktor doporu\u010dil webov\u00e9 str\u00e1nky, kde se mohu zeptat, jak cvi\u010dit kvalitn\u00ed cviky na z\u00e1da.Tak\u00e9 se mi moc l\u00edbilo. Tady jsem si mohla vybrat i webov\u00e9 str\u00e1nky, kter\u00e9 mi budou vyhovovat. Vybrala jsem si web, kde je opravdu hodn\u011b lid\u00ed, kte\u0159\u00ed tak\u00e9 cvi\u010d\u00ed, kdy\u017e maj\u00ed bolesti se z\u00e1dy. Nebo kdy\u017e maj\u00ed skoli\u00f3zu p\u00e1te\u0159e. Tak\u00e9 je opravdu hodn\u011b lid\u00ed, kte\u0159\u00ed maj\u00ed takov\u00e9 bolesti, \u017ee dokonce nos\u00ed i takov\u00fd takzvan\u011b krun\u00fd\u0159. J\u00e1 jsem ho tak\u00e9 nosila. Mus\u00edm \u0159\u00edct, \u017ee to bylo velice nepohodln\u00e9 a ze za\u010d\u00e1tku to moc bolelo.Ale pozd\u011bji jsem si na ten krun\u00fd\u0159 na z\u00e1dech zvykla. Potom mi popravd\u011b docela dost chyb\u011bl, ale \u0159ekla jsem si, \u017ee zdrav\u00ed je d\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed, \u017ee mus\u00edm samoz\u0159ejm\u011b tak\u00e9 cvi\u010dit a chodila jsem i n\u011bjakou dobu na rehabilitaci. Mus\u00edm \u0159\u00edct, \u017ee mi to pomohlo. Byla jsem r\u00e1da, \u017ee je moje z\u00e1da, jsou v po\u0159\u00e1dku, ov\u0161em ale skoli\u00f3za je u\u017e t\u00e9m\u011b\u0159 trval\u00e1. M\u00e1m ji dodnes st\u00e1le cvi\u010d\u00edm speci\u00e1ln\u00ed cviky na skoli\u00f3zu a jsem r\u00e1da, \u017ee kolikr\u00e1t mi to od bolesti zad docela dost pom\u016f\u017ee. Pokud i vy m\u00e1te skoli\u00f3zu p\u00e1te\u0159e, tak doporu\u010duji, abyste cvi\u010dili opravdu p\u0159id\u011blen\u00e9 a kvalitn\u00ed cviky, proto\u017ee jedin\u011b tak se m\u016f\u017eete zbavit bolesti zad. Cvi\u010den\u00ed na skoli\u00f3zu p\u00e1te\u0159e je velice d\u016fle\u017eit\u00e9 a rozhodn\u011b by to nem\u011bl nikdo podcenit, kdy\u017e ho bol\u00ed z\u00e1da.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Pozor na bolesti zad","item":"https:\/\/www.tevacz.cz\/pozor-na-bolesti-zad\/#breadcrumbitem"}]}]