Teva cz

Je známo, že na této planetě předběhl technický vývoj duchovní rozvoj a to se bohužel projevuje i na životním stylu mnoha lidí. Zneužívání techniky pro terorismus a vojenské cíle je však jen jeden negativní aspekt tohoto fenoménu. Měli bychom započítat i ty další, mezi něž patří i zdravotní dopad nedostatku pohybu. Nedostatek pohybu je častější než fyzické přetížení. V současné době usnadňují lidem práci stroje, máme k dispozici výtahy, motorová vozidla a letadla a to pak nahrává situacím s nedostatkem fyzického pohybu. V důsledku toho pak ochabují svaly končetin i trupu a to pak může zavinit problémy s páteří.

Lidská páteř je přirozeně zakřivená, ovšem její správnou polohu napomáhá udržet svalový korzet trupu. Nejsou-li tyto svaly dostatečně zatěžované, páteř se v důsledku jejich atrofie deformuje a vzniká například skolióza. Na bolesti zad, skoliózu a také na vyhřezlou ploténku však existuje účinný lék. Cvičební terapie pomocí pružného lana, ve formě skupinové terapie pod vedením zkušených instruktorů. Smíšek cviky neboli cviky, které vymyslel již v roce 1979 MUDr. Smíšek, zaznamenávají úspěch již desítky let a podstatné na tom je to, že se jedná o přirozený způsob zlepšení neutěšeného stavu onemocnění pohybového aparátu.

Cviky MUDr. Smíška jsou vhodné pro muže i ženy bez rozdílu věku, pouze s přihlédnutím k aktuálnímu zdravotnímu stavu a možným zdravotním omezením. Tělesné cvičení by mělo být součástí zdravého životního stylu společně s patřičnou výživou v podobě zdravého jídelníčku a stejně tak i ve spojení s dostatkem spánku a eliminací stresových vlivů. Kombinace těchto uvedených faktorů působí synergicky a čím lepší a důslednější je váš životní styl, tím větších úspěchů můžete dosáhnout v posílení vlastního zdraví. Vyplatí se v těchto zásadách nepolevovat a udržovat je při životě po celou dobu, kdy jste schopni je bez problémů zvládnout.

Je známo, že na této planetě předběhl technický vývoj duchovní rozvoj a to se bohužel projevuje i na životním stylu mnoha lidí. Zneužívání techniky pro terorismus a vojenské cíle je však jen jeden negativní aspekt tohoto fenoménu. Měli bychom započítat i ty další, mezi něž patří i zdravotní dopad nedostatku pohybu. Nedostatek pohybu je častější než fyzické přetížení. V současné době usnadňují lidem práci stroje, máme k dispozici výtahy, motorová vozidla a letadla a to pak nahrává situacím s nedostatkem fyzického pohybu. V důsledku toho pak ochabují svaly končetin i trupu a to pak může zavinit problémy s páteří.

Lidská páteř je přirozeně zakřivená, ovšem její správnou polohu napomáhá udržet svalový korzet trupu. Nejsou-li tyto svaly dostatečně zatěžované, páteř se v důsledku jejich atrofie deformuje a vzniká například skolióza. Na bolesti zad, skoliózu a také na vyhřezlou ploténku však existuje účinný lék. Cvičební terapie pomocí pružného lana, ve formě skupinové terapie pod vedením zkušených instruktorů. Smíšek cviky neboli cviky, které vymyslel již v roce 1979 MUDr. Smíšek, zaznamenávají úspěch již desítky let a podstatné na tom je to, že se jedná o přirozený způsob zlepšení neutěšeného stavu onemocnění pohybového aparátu.

Cviky MUDr. Smíška jsou vhodné pro muže i ženy bez rozdílu věku, pouze s přihlédnutím k aktuálnímu zdravotnímu stavu a možným zdravotním omezením. Tělesné cvičení by mělo být součástí zdravého životního stylu společně s patřičnou výživou v podobě zdravého jídelníčku a stejně tak i ve spojení s dostatkem spánku a eliminací stresových vlivů. Kombinace těchto uvedených faktorů působí synergicky a čím lepší a důslednější je váš životní styl, tím větších úspěchů můžete dosáhnout v posílení vlastního zdraví. Vyplatí se v těchto zásadách nepolevovat a udržovat je při životě po celou dobu, kdy jste schopni je bez problémů zvládnout.